siemka mam do dyspozycji 300zł i zamierzam kupic jakies suple na zime zeby zrobic jakis dobry cykl co byscie mi polecili? Jakies połaczenie??? Ja mysle kupic NOWEGO CLOUT + XPAND!
No wiec mam stary rower i chce z niego zrobic rowerek stacjonarny. Jakies konkretne pomysly co gdzie dodac, zeby rower byl stabilny i tylne kolo bylo uniesione lekko w gorze?
Ma ktoś może jakieś fajne fotki żeby zrobić sobie podkoszulke? Np jakiegoś kibola z pałą albo coś fajnego wrzucajcie tutaj to co macie !! CZEKAM NA WASZE ODP
Siemanko! Kupiłem sobie 30 strzałów superki i 9 winstrolu. Czy wystarczy mi to żeby ułożyc z tego jakiś cykl? Jeśli nie to co proponujecie mi dorzucic do tego. Chciałbym zrobić na tym cyklu masy jak i siły :)
jak spalic szybko tkanke tłuszczową na udach posladkach i brzuchu i zeby zmniejszyc łaknienie bo iezko mi to zrobic a bardzo chce schudnąć i sama juz nie wiem co robic wiec prosze pomoc jak scgudnąć?
Mam dajmy na to OHP 50x5x5, czuję ze dam radę zrobić więcej i tutaj się pojawia pytanie. Czy co trening mogę dodawać serii albo powótrzeń zeby było coraz lepiej?
czesc mam pytanie. myslalem zeby zrobic taki cykl meta 6 tyg potem sustanol 10 tyg i do tego ciagnac boldenon 16 tyg. co o tym myslicie? i jakie byscie stosowali dawki ?
mam pytanie do was wszystkich mam 19 lat ćwicze pond 1r z przerwami waże 75kg i 185cm i nic nie widać po mnie żebym ćwiczył co mam wziąc żeby dobrze wyglądac chodzi mi o rzeźbe i w jak najkrótszy czasie to zrobić?? dziękówa wszytskim
Witam Ostatnio usłyszałem żeby po treningu na klatke (np w pon) dobic jeszcze kilkoma szybkimi ćwiczeniami triceps a po treningu na plecy (wtorek) to samo zrobić z bicepsem a do tego osobno robić całe łapy np w piętek. Co o tym myślicie?
Co myslicie aby prawie całkiem wyeliminować węgle z diety?Odbije się zbytnio na zdrowiu?Białko i tłuszcze bym spożywał normalnie.Można tak zrobic?W sumie mi chodzi żeby zrzucić troche bf,
Witam chcialem zrobic sobie cykl z kreatyny bylby to mój pierwszy cykl jaka najlepiej kreatyne do tego kupic i co by jeszcze do tego dokupic z suplementow zeby efekt byl lepszy mam jeszcze odzywke bialkowa!!!
Pmóżcie Mi co mam z tym zrobić? duży brzuch brzydkie zęby-krzywe skrzywioną komore nosową z jej powodu ciężko mi się odycha, nosze okulary, mam sznyte na prawej nodze o dł 10cm po operacji NIENAWIDZE SIEBIE W TYM CIELE
co mam zrobic albo uzyc aby znikly mi te czerwane plamy z pencherzami wodnymi na moje lewej rence i zeby sie nie przenosily na idne miejsce mojej renki albo gdzie indziej. Czy sa jakies ziola aby mozna zapobiec w przyszlosci podobnych uczulen mojej skory
jakie wziąsc odzywki na rzezbe bo kosiwo na mnie niedziala chce sie wyzezbic na sezon chyba ze macie cos co działa bo na rynku u mnie to mozna kalectwo o ***a rozbic i zeby zrobic kratke
Kupilem 500g kreatyny ikospor na opakowaniu napisane jest zeby po 10 dniach suplementacji zrobic 3 tygodnie przerwy(troche dziwne co?) ja mam zamiar brac najpierw 5 dni-20g/dzien 14dni-15g/dzien i potem do konca 10g
mam 23 lata , nie odbyłem służby zasadniczej . chce iść do wojska co musze pierw zrobić ?? zastanawiam się nad szkołą oficerską . gdzie musze się z głosić żeby ktoś mi powiedział czy w ogole mam jaieś szanse ?????????????????????????
HEY mam problem z klatka bo w miejscu gdzie mam mostek mam duży odstęp od prawego mięśnia klatki a lewego, chciałbym zrobić tak żeby zmniejszyć tą przerwę bo to trochę dziwnie wygląda. Cykl masa. Co robic?
